ウォーキングカロリー計算

ウォーキングカロリー計算ツールは、ウォーキングで消費されるカロリーをMET（代謝当量）法に基づいて正確に計算するWebツールです。METとは、安静時の代謝量を1として、各活動の運動強度を倍数で表した指標です。計算式は「消費カロリー = MET × 体重(kg) × 時間(h)」で、科学的根拠に基づいた信頼性の高い計算方法です。

ゆっくり歩き（MET 2.0、時速3.2km）、普通歩き（MET 3.0、時速4.8km）、早歩き（MET 4.0、時速5.6km）、パワーウォーク（MET 5.0、時速6.4km）の4段階から選択できます。各速度の活動強度を一覧表示するため、運動計画の参考値としても活用できます。

消費カロリーに加えて歩行距離も自動計算されるので、ウォーキングの運動効果を総合的に把握できます。ダイエットや健康維持のための運動計画を立てる際にご活用ください。すべての処理はブラウザ内で完結し、データがサーバーに送信されることはありません。